怎么预防多囊卵巢综合症?

　多囊卵巢综合症是女性一种常见的卵巢疾病，是造成女性不孕的常见原因之一，给女性身心造成了极大的伤害。长期缺乏运动的女性换多囊卵巢的几率较大，生活中做好预防，对女性的健康很重要。怎么预防多囊卵巢综合症？

　　一、饮食结构：预防多囊卵巢综合症，关注你的饮食结构，体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂、低糖、低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能。

　　二、心情调节：多囊卵巢综合征患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。

　　三、激素调节：多囊卵巢综合症的预防，雄激素过多是多囊卵巢综合症的基本特征，多囊卵巢综合症常见于青春期及生育期妇女。

　　四、采取避孕措施：避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。

　　五、选好的生活环境：女性不宜居住在潮湿的环境里，还有在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　以上就是“怎么预防多囊卵巢综合症”的介绍，女性朋友们一定要引起重视。如遇此疾病，应及早治疗是关键。

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